„Leide ich, wenn ich diesen Gedanken glaube?“ – Mit dieser Frage beginnt die Technik „The Work“ von Byron Katie. Sie hilft dir, stressvolle Überzeugungen zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entdecken. Diese Übung lädt dich ein, mit deinen Gedanken so umzugehen, als wären sie Orte auf einer mentalen Landkarte – du kannst sie erforschen, hinterfragen und einen neuen Kurs setzen.
