Diese Frage birgt eine gewisse Ironie, denn sie impliziert, dass das Glücklichsein eher die Ausnahme als die Regel ist. Was verbinden Menschen mit dem Wort „Glück“? 

Die Erwartungen an das Glück

Wir Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen von Glück. Für manche ist es der perfekte Job, für andere eine harmonische Beziehung oder materielle Sicherheit. Zu oft basieren diese Erwartungen auf äusseren Umständen. Wir neigen dazu, Glück in zukünftigen Ereignissen zu suchen: „Ich werde glücklich sein, wenn ich befördert werde“, „Ich werde glücklich sein, wenn ich meinen Traumpartner finde“. Diese Denkweise verschiebt das Glück immer weiter in die Zukunft, und der gegenwärtige Moment bleibt ungenutzt.

Die Rolle anderer im eigenen Glück

Menschen erwarten, dass andere ihnen das Glück bringen. Wir projizieren unsere Wünsche und Bedürfnisse auf Partner, Freunde oder Familie und sind enttäuscht, wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden. Dabei übersehen wir, dass jeder für sein eigenes Glück verantwortlich ist.

Was tun wir für unser Glück?

Glück erfordert aktives Handeln und Selbstreflexion. Es bedeutet, sich selbst und seine Bedürfnisse zu kennen und danach zu handeln. Zu oft scheuen wir uns davor, Verantwortung für unser eigenes Glück zu übernehmen. Es ist einfacher, die Schuld für unser Unglück auf äussere Umstände oder andere Menschen zu schieben. Um glücklich zu sein, müssen wir bereit sein, Veränderungen vorzunehmen, sei es in unseren Gedankenmustern, Gewohnheiten oder sogar in unseren Beziehungen.

Was sind wir bereit, zu lassen?

Glück bedeutet auch, loszulassen – alte Muster, negative Gedanken, schädliche Beziehungen. Oft halten wir an Dingen fest, die uns vertraut sind, auch wenn sie uns nicht gut tun. Das Loslassen kann schmerzhaft sein, aber es ist ein notwendiger Schritt auf dem Weg zum Glück. Es bedeutet, Platz für Neues zu schaffen und offen für Veränderungen zu sein.

Weitere Blickwinkel

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Glücks ist die Akzeptanz des Unvollkommenen. Perfektionismus ist oft der Feind des Glücks. Wir setzen uns unrealistische Ziele und sind enttäuscht, wenn wir sie nicht erreichen.

Ein anderer Punkt ist Dankbarkeit. Oft sind wir so fokussiert auf das, was uns fehlt, dass wir vergessen, was wir bereits haben. Dankbarkeit für kleine Dinge im Alltag kann eine grosse Wirkung auf unser Wohlbefinden haben. Es verschiebt den Fokus von Mangel zu Fülle und ermöglicht es uns, die positiven Aspekte unseres Lebens zu sehen.

Gedanken zum Nachdenken

Am Ende stellt sich die Frage: Wer ist schon glücklich?

Glück ist kein dauerhafter Zustand, sondern ein Moment, den wir immer wieder erleben können. Es ist kein Ziel, das wir erreichen, sondern eine Reise, die du bewusst gestalten kannst.

In diesem Sinne, frage dich:

Was bedeutet Glück für dich?

Welche Erwartungen hast du daran?

Was bist du bereit, dafür zu tun oder zu lassen?

Denn letztlich ist Glück kein Zufall, sondern deine bewusste Entscheidung.